Wpisy

Jedzenie, dzięki któremu będziesz szczęśliwy!

Sezon na jesienne depresje trwa w najlepsze. Co zrobić, by w te pochmurne i chłodne dni poczuć się lepiej? Zmienić dietę na taką, która znacząco poprawi nasz nastrój. Przedstawiamy 5 pomysłów na jedzenie, które poprawi nam humor. I wcale nie będzie to czekolada, chipsy czy alkohol!

  1. Ryby

Ryby są doskonałym naturalnym źródłem białka i zawierają bardzo dużo kwasów omega 3. To właśnie kwasy omega 3 według naukowców pomagają skutecznie obniżyć poziom stresu.

  1. Naturalne probiotyki

Naturalne źródła kultur bakterii takich jak kapusta kiszona, ogórki kiszone, kefir i jogurt mają znakomity wpływ na nasz organizm – podnoszą odporność, a odpowiednio uposażony układ immunologiczny pomaga w otwarciu się na społeczeństwo – jesteśmy odważniejsi.

  1. Jedzenie z dużą ilością magnezu

O tym, że jedzenie bogate w magnez poprawia nam nastrój wiemy nie od dzisiaj. Co jeść? Dobrą czekoladę o dużej zawartości kakao (nie produkty czekoladopodobne), o rzeczy, zielone warzywa liściaste, pestki dyni czy banany.

  1. Jedzenie z dużą ilością cynku

Obok magnezu, to właśnie cynk jest pierwiastkiem, który można nazwać składnikiem szczęścia. Spożywanie produktów bogatych w cynk znacznie obniża poziom stresu, co z kolei przekłada się na lepsze samopoczucie i nastrój. Co jeść, aby uzupełnić braki cynku w organizmie? Wołowinę, wątróbkę, ostrygi, orzechy nerkowca i żółtka jaj.

  1. Awokado

Awokado to kolejny produkt bogaty w zdrowe tłuszcze. Ale to nie tłuszcze, a witamina B jest jego tajemną mocą! Dzięki dużej zawartości tej witaminy, mango wyzwala serotoninę i dopaminę, dzięki czemu poprawiamy sobie humor.

Dlaczego drzewa gubią liście

Dlaczego drzewa gubią liście?

Gdy nadchodzi zima

Dlaczego drzewa gubią liście jesienią? Odpowiedź jest bardzo prosta. One się w ten sposób przygotowują na nadejście zimy. Liście potrzebują dużo wody, która zimą właściwie zamarza. Drzewo nie pobiera w tym okresie wody z gleby, dlatego zrzuca liście, aby ograniczyć parowanie wody. Oszczędza w ten sposób energię niezbędną do przetrwania w okresie zimowym.

Ale od początku.

Liście zielenią się na wiosnę, ponieważ zawierają chlorofil. Chlorofil oraz duża dawka światła powodują, że w roślinach zachodzi proces fotosyntezy. Gdy nadchodzi jesień, dawka światła znacznie się zmniejsza, przez co chlorofil ulega rozkładowi, a fotosynteza przestaje zachodzić.  Uaktywniają się wówczas inne barwniki zawarte w liściach. Wtedy liście drzew zmieniają kolor, by następnie całkowicie spaść na glebę.

Dlaczego drzewa iglaste nie gubią igieł?

Wszystkie drzewa iglaste, z wyjątkiem modrzewia, nie gubią igieł w okresie zimowym. Tylko i wyłącznie dlatego, że chroni je gruba, woskowa warstwa, która chroni je przed mrozem. Dodatkowo zimą do igieł nie dochodzi woda, przez co nie mogą one zamarznąć i pęknąć.

Jest również kilka rodzajów drzew liściastych, które nie gubią liści. Są to m.in. bukszpan, czy jemioła.

Właściwości i zastosowanie kasztanów – czyli czy warto zbierać kasztany i jeśli tak, to dlaczego?

Właściwości i zastosowanie kasztanów – czyli czy warto zbierać kasztany i jeśli tak, to dlaczego?

Jesień to pora roku, która wielu osobom kojarzy się między innymi z kasztanami. Kasztany to koliste nasiona (lub jak kto woli owoce) kasztanowca – osiągającego spore rozmiary drzewa, które spotkać można praktycznie w każdym miejscu w Polsce. Kasztany są okrągłe, kuliste, ciemnobrązowe. Ich powierzchnia jest gładka, najczęściej śliska, z niewielką plamką zwaną hilum.

Dzieci od najmłodszych lat zbierają kasztany – głownie do szkoły czy przedszkola, w których to na zajęciach plastyki namiętnie tworzy się kasztanowe i żołędziowe ludki. Ale czy są jakieś inne powody dla których warto zbierać i trzymać kasztany? Zdecydowanie.

Kasztany pełnią wiele funkcji. Po pierwsze są niesamowicie dekoracyjne – mogą więc pełnić funkcję ozdobną w domu, biurze, restauracji. Ponadto wspomniane już rzeźby z kasztanów – któż z nas ich nie robił? Kasztany posiadają również niesamowitą moc radiestetyczną. Radiesteci zgodnie twierdzą, że kasztany to naturalne odpromienniki, które pochłaniają negatywną energię jeśli są prawidłowo rozmieszczone w domu. Obecność kasztana w szufladzie łóżka ma zagwarantować lepszy sen, lepszy nastrój, ale i spokój wewnętrzny. Oczywiście, w związku z tym, że kasztany są naturalnymi odpromiennikami należy na nie uważać, gdyż gdy pochłoną zbyt dużo negatywnej energii, mogą zacząć emitować negatywne promieniowanie bezpośrednio na nas.

Kasztany na talerz – proszę bardzo

Choć odsetek ludzi zajadających się kasztanami jest niewielki, kasztany uchodzą za wielki rarytas. Należy jednak wyraźnie podkreślić, że kasztany jadalne to zupełnie inne kasztany niż te z naszych parkowych drzew. Odmiana kasztanu jadalnego wygląda zgoła odmiennie.

Sam kasztanowiec zwyczajny pojawił się w Polsce przybywając z Półwyspu Bałkańskiego. Najczęściej spotykamy go w parkach i spacerowych alejach, w związku z tym, że jest mocno ozdobnym drzewem. Kasztanowiec może osiągać nawet 30-35 metrów wysokości.